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@kevinnbass @TheAlanAragon Why look at test levels and not MPS directly? https://t.co/08vnczXeHh
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Comparison of the acute response of mixed muscle protein synthesis to rapidly and slowly (i.e., micellar casein) digested proteins. https://t.co/DhANnx0iYR #cycling #bicycle #fitness #cyclist #roadbike #mtb #bike #health #coaching #cyclingcoach #ResultsSt
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🆕Articles with impact reveal: Top-5 most downloaded articles for '09-'18 in @japplphysiol. Spot any question marks? (https://t.co/waZh44devI) 1. https://t.co/l2TTY9CAO8 2. https://t.co/JcEEkRZ19B 3. https://t.co/qrTtFzpk9l 4. https://t.co/7HgBtmlJfP 5.
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A number of studies from have demonstrated that purified plant proteins result in lower protein synthesis rates when compared to isonitrogenous amounts of animal proteins despite comparable PDCAAS/DIAAS. 5/ https://t.co/4uaqWuAIHt https://t.co/7uAKOTmOtP
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RT @TStellingwerff: @BStulberg @richroll @TheAlanAragon @MuscleScience @SyattFitness As a series of studies over the years, have shown even…
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@BStulberg @richroll @TheAlanAragon @MuscleScience @SyattFitness As a series of studies over the years, have shown even sub-optimal protein spikes with 2-3g of leucine can behave like optimal protein, see: https://t.co/kyDC5kiq8x / https://t.co/wggxOahIwZ
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In the big picture soy protein is just as effective as whey protein for MPS. Whey digestion is somewhat faster, contains a little more leucine but no strong evidence to show that this is beneficial for muscle growth/repair over weeks/months. https://t.co/w
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Whey is the king of protein powders. Like many people, I don’t tolerate dairy well, which is why isolates are ideal for most.
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@KCaillaudPhD @EricRawsonPhD @JornTrommelen @proftipper @JoseAntonioPhD @ShawnArent @MarcLobliner @RobMorton23 @mikeormsbee @ScottForbes14 @darrencandow Whey not really that insulinogenic and who cares if it contains glucogenic AA? https://t.co/RCnlyRzBmq
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RT @subnacchi: ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https…
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RT @subnacchi: ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https…
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RT @subnacchi: ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https…
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RT @shiki_gnu: 文献間違えた。こっちです！ https://t.co/8YKWp1VgIb ちなみに本文中の添付は、ホエイプロテインとカゼインプロテイン摂取後の血中アミノ酸濃度の違いについて語ってるやつです。
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文献間違えた。こっちです！ https://t.co/8YKWp1VgIb ちなみに本文中の添付は、ホエイプロテインとカゼインプロテイン摂取後の血中アミノ酸濃度の違いについて語ってるやつです。
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RT @APSPublications: Here’s the Latest Research on Protein and Muscle-Building - @outsidemagazine cites research in @japplphysiol (origina…
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RT @APSPublications: Here’s the Latest Research on Protein and Muscle-Building - @outsidemagazine cites research in @japplphysiol (origina…
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Here’s the Latest Research on Protein and Muscle-Building - @outsidemagazine cites research in @japplphysiol (original article: https://t.co/V9pk3okPXD) https://t.co/cYUm7AzfFs
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@hfce354 @drnickgreiner @donlayman casein vs whey insulinogenic responses: very little difference https://t.co/HJME2BhfTb see Figure 2
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RT @subnacchi: ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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"...hypertrophy during early stages of RT, in novice weightlifters..." & "whey...stim🔀MPS⬆️vs. soy, after RT...🗯️'s speed of digestion or ⬆️Leucine in protein..." Thx finding this @JoseAntonioPhD Given recent posts... clarity, never bad thing, aye @mac
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RT @train21reb: Attn HS athletes/coaches: chocolate milk post-workout is great bang for your buck! https://t.co/xPsQ5YW7dA
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Attn HS athletes/coaches: chocolate milk post-workout is great bang for your buck!
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RT @MelindaValliant: Trying to build muscle? If you aren't, you should be- think about your protein sources and include dairy - cow's milk…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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RT @MelindaValliant: Trying to build muscle? If you aren't, you should be- think about your protein sources and include dairy - cow's milk…
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Trying to build muscle? If you aren't, you should be- think about your protein sources and include dairy - cow's milk and milk products.
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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Longhorns: Make Milk/Dairy products a staple of your muscle building diet!!!
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in... - PubMed - NCBI https://t.co/5Yna44Od7t
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RT @Wendi_Irlbeck: Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness…
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Studies suggest that🥛milk-based proteins might be superior👑 to other protein sources at promoting MPS💪, due to richness of its BCAA content. #protein #exercise #nutrition #Milkmeansmore #undeniablydairy https://t.co/n8Ii6cbJav https://t.co/CpW8nwcTan
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RT @subnacchi: ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https…
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ホエイプロテイン一択の理由が知りたいという質問があったので根拠となる論文でも貼っていきます。まずはこれ(https://t.co/HO334qRGys)ホエイ、ソイ、カゼインの筋肥大効果を比較したもの。図で見ると分かるけどホエイが圧倒的 https://t.co/o2M48nJCSY
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@Tarleton_exe https://t.co/VSFwfrGqOM another one also
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RT @japplphysiol: A few of our most read papers: https://t.co/m0ZXIjGhch https://t.co/iQOjJQRpki https://t.co/O19uDmq1Fg https://t.co/86E…
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In summary, we report that the consumption of whey protein hydrolysate stimulates skeletal MPS to a greater extent than either casein or soy: https://t.co/sfbLwlw79j
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RT @japplphysiol: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and foll…
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RT @japplphysiol: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and foll…
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RT @japplphysiol: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and foll…
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RT @japplphysiol: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and foll…
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RT @japplphysiol: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and foll…
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Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men | #JAPMostRead #physiology #exercise #muscle 🏋🏽💪🏼 https://t.co/H0FWeZPSiR
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ロイシン単独で摂る群もあるともうちょい明確にわかった気がする。そろそろプロテイン切れるのが次はホエイを買おうかな / “ARTICLES | Journal of Applied Physiology” https://t.co/OyVgDf1fyu
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RT @OnYourMark_NUTR: @JoseAntonioPhD Not as anabolic as whey: quicker increase in blood leucine-->greater ⬆️in MPS. https://t.co/j1vXkBrOn0…
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Giving you a hard time😉 I'm skeptical of the "threshold" concept. It would suggest that grazers would never reach that threshold. https://t.co/TTXgTeyoxB
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Whey>soy>casein, muscle protein synthesis after resistance training in young men-->*leucine* https://t.co/Y4OXBZ9xDD https://t.co/MSqeOQpJMN
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RT @FitGreyStrong: Whey>soy>casein, muscle protein synthesis after resistance training in young men-->*leucine* https://t.co/Y4OXBYRWM5 htt…
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Whey>soy>casein, muscle protein synthesis after resistance training in young men-->*leucine* https://t.co/Y4OXBYRWM5 https://t.co/5Fy2gfdTuK
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"Fast" leucine-rich dietary protein may benefit older adults postnutrition following resistance training https://t.co/Y4OXBZ9xDD
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@LeighBreen "Fast" leucine-rich dietary protein may benefit older adults postnutrition following resistance training https://t.co/Y4OXBZ9xDD
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Whey>soy>casein for stimulated muscle protein synthesis after resistance training in young men --> leucine key role https://t.co/Y4OXBZ9xDD
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Whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis #knowyourprotien https://t.co/jWrKyCPK5Z
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Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein... https://t.co/SXZeUYjgBi
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http://t.co/CYE1zVhsLp Whey protein optimal stimulant of MPS compared to soy & casein. Useful for older athlete population? @StirNutrOW
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http://t.co/FaePwwlXEN Whey hydrolysate leads the way in feeding-induced sim of MPS in young men. Is this because its digested quickest?
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@StirNutrOW http://t.co/rJlIWMoo3S Whey PRO found as bettr stimulnt of skeletal MPS than soy/casein, could a mix of PRO sources be optimum?
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http://t.co/8Bn144mAvp whey showing greatest MPS post-RT, could 2 fractioned protein sources increase overall net anabolism? @StirNutrOW